Analiza si este almuerzo cumple las recomendaciones en la proporción de hidratos de carbono, proteínas y grasas que debe tener una dieta equilibrada:
- Vaso de refresco sabor cola
- Pan blanco tipo baguette (una ración de 50 gr.)
- Alas de pollo (una ración)
- Patatas fritas congeladas (ración de 70 gramos)
- Manzana mediana (200 gr.)
Usa este enlace:
http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/tabla-de-composicion-nutricional-de-los-alimentos/
Lo mismo digo sobre la solución a este problema: en el gimnasio se lo doy a quien me lo pida con el suyo hecho, o por correo si me escriben y me dicen el resultado que les da a ellos/ellas.
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