Tu tita Aurelia (de 39 años, que pesa 58 kilos y es una persona sedentaria) me dijo ayer que había MERENDADO un vasito (125 gr.) de yogur desnatado con frutas y una magdalena cuadrada de 40 gramos de peso, ¿cumple las recomendaciones del porcentaje calórico que debe ingerir en la merienda para que sea una dieta equilibrada? ¿Por qué? Escriban todas las cuentas y razonamientos que necesiten.
En este enlace pueden encontrar lo que necesitan:
http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/calculo-del-gasto-calorico-diario/
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Es muy fácil, pero para quien quiera: La solución se la daré en el gimnasio a quien me lleve el ejercicio hecho o por correo si me dicen lo que les sale...
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