jueves, 10 de enero de 2013

1º Bachillerato: Baremos para plantear los Objetivos del Plan de Acondicionamiento físico

He tenido problemas para subir un fichero en condiciones, pero algo es algo, ahí van los baremos de algunas pruebas. Estas son marcas para 1º de Bachillerato (16-17 años) basadas en los objetivos mínimos de la Programación. Lo que no dé tiempo en estas 7 semanas tendréis varios meses más para conseguirlo. Poco a Poco...


PECTORALES
                           Fem.                                  Masc.
Suficiente
10/11/12
15-17
Bien
13-15
18-20
Notable
16-19
21-24
Sobresaliente
20 o más
25 o más



FLEXIÓN  PROFUNDA DEL TRONCO
                                                    Fem.                          Masc. 
Suficiente
7-8
5-6
Bien
9-10
7-8
Notable
11-14
9-11
Sobresaliente
15 o más
12 o más


FLEXIÓN  PROFUNDA DEL CUERPO
           Chicas                                                 Chicos 
Suficiente
27-28
24-25
Bien
29-30
26-27
Notable
31-34
28-31
Sobresaliente
35 o más
32 o más


TRICEPS
                        Fem.                                    Masc. 
Suficiente
22-24
25-27
Bien
25-30
28-33
Notable
31-34
34-37
Sobresaliente
35 o más
38 o más

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