3º de ESO: Evaluación de las fotos de pirámides de Acrosport

Estas dos pirámides son las que me han parecido más simétricas, alineadas y bonitas. La primera, en su sencillez pero exquisita rigidez y alineación, han conseguido con la vestimenta y la asimetría de la figura una pirámide perfecta (para mí). La segunda es más dificil, es verdad, y es perfectamente geométrica, con el agarre perfecto: pirámide preciosa.

Después de las evaluaciones emitidas por muchas compañeras y compañeros, dictamino que el grupo de Arturo ha obtenido una calificación colectiva de 8,5 puntos; que el grupo de Marina ha obtenido uan calificación colectiva de 8 puntos (Lola y Marina, un 9 cada una por el premio); que el grupo de Silvia ha obtenido una calificación colectiva de 7 puntos (Inma y Natalia, un 8 cada una por el premio), y que Pilar y Mª José tienen 6 puntos.

Saludos.

2º ESO: Algunas cosas sobre Escalada.

 Tipos de agarre que veremos en clase próximamente: Dedos colgantes, dedos en arco y arco extremo (primero, segundo y tercer figura del dibujo)

 

 Agarre de arco extremo en esta fotografía de arriba.

 Nuevo tipo de agarre no dado en los apuntes de clase: De pellizco, en un saliente estrecho de la roca.

 Fotografía de Agarre de dedos colgantes en una regleta o cornisa de la roca.

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- Ahora os pongo un dibujo para recordar cómo poner correctamente el cierre de la cinta al pasar por la hebilla: ¡dar la vuelta de seguridad final!

- Dibujo para recordar las dos formas de escalar: en "top rope" (para principiantes) donde no existe posibilidad de caída por estar colgado de la cuerda, y "escalar de primero", donde la persona escaladora va "cosiendo" la cinta exprés a la chapa o seguro, y la caída  será desde donde esté escalando hasta la última cinta que "cosió".

 

Un saludo.

2º ESO: Colpbol. Apuntes de Táctica de deportes colectivos.

En el siguiente enlace vienen unos apuntes para estudiar los conceptos de táctica de deportes colectivos. Estos se complementan con lo que se explique en clase, incluido la simbología pare representar jugadas. 

https://docs.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMRmU4X1dWbzdaZzg/edit?usp=sharing

Saludos.

2º ESO: Reglamento de COLPBOL

Colpbol: El Colpbol se define como un deporte colectivo de invasión disputado por dos equipos mixtos de 7 jugadores en un espacio claramente definido, cuya finalidad es introducir, a base de golpeos con las manos, una pelota en la portería contraria. 

*** El Colpbol es una nueva modalidad deportiva creada por el profesor de Educación Física Juanjo Bendicho en el año 1997 en Valencia, y que en los últimos años se ha consolidado como un nuevo referente deportivo, innovador e integrador, y con unas grandes potencialidades educativas. Nació pretendiendo buscar un deporte de equipo que supere las limitaciones educativas de los deportes tradicionales. Es decir, un juego colectivo que fomente la máxima participación posible de todos los jugadores, sea cual sea su nivel fisicomotor y sus condiciones; que reduzca al mínimo las diferencias individuales y exija una imprescindible colaboración y comunicación colectiva para lograr el objetivo final del juego, el gol; es decir, un verdadero y auténtico JUEGO DE EQUIPO.

Enlace al reglamento:

http://www.colpbol.es/menu/reglamentoC.html

Saludos.

3º ESO: ¿Qué ha ocurrido en estas fotos de pirámides de acrosport?

A ver si se dan cuenta de lo que ha pasado en este grupo con sus pirámides...
https://drive.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMRWlTdDdMTHd6Mm8/edit?usp=sharing

* Premio a la primera persona que me conteste correctamente a esta entrada como comentario.

Y si alguien quiere una muestra de porqué las pirámides del grupo de Luís, Javier, Pedro y Juanma son "impublicables", que me las pida a la dirección de correo y se las envío.

Saludos.

3º ESO: Evaluación de las fotos de pirámides-Tarea.

 Todo el alumnado de 3º ESO A deben entrar en los enlaces correspondientes (pero que no sea su grupo), y evaluar el conjunto de las 5 pirámides de cada grupo. Deben tener en cuenta la alineación de los segmentos corporales, la simetría y la estétíca o dificultad. Enviar a <tareas.efcortadura@yahoo.es> la valoración de cada grupo.  También os pido que me digan qué pirámide de todas ellas se merecen el premio a la más bonita, perfecta y original.

Grupo de Arturo:
https://drive.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMOUFnSG1YamNOMUk/edit?usp=sharing

Grupo de Silvia:
https://drive.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMU2NrdVRvOTBjS0E/edit?usp=sharing

Grupo de Marina:
https://drive.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMdzJWcVlWTW5fRDQ/edit?usp=sharing

Grupo Pilar:
https://drive.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMOXk3Y2pvZGVMclU/edit?usp=sharing


Fecha tope: Viernes 31 de Enero.

Saludos.

1º Bachillerato: ¡Comienza el Plan de Acondicionamiento físico!

** Mañana 20 de Enero comienza el Plan de Mejora de la Condición Física (Semana 1-Día 1). Hay que entrenar un mínimo de 3 días a la semana y el Plan terminará el viernes 28 de febrero. Total: 6 semanas (18 sesiones de entrenamiento).

** Las pruebas físicas serán el lunes 10 de Marzo (Comba, flexibilidad, tríceps, pectorales, abdominales, lumbares, etc.).

** El trabajo del Plan hay que entregarlo ese lunes 10 de Marzo, así que no dejarlo para el final y ya se pueden ir haciendo cosas como la Portada, la Introducción, dibujos, pasar a limpio los días de entrenamiento, etc.

** Cada día hay que entrenar todas las cualidades y se empieza por la comba, que servirá para calentar. 

** Si no da tiempo en hora de clase (NO hay que perder tiempo con charlas), se termina por la tarde. Si no hay clase de EF, igualmente se buscarán los 3 días semanales de entreno.

** Todos los días hay que llevar la hoja para ir apuntando los minutos de comba, y todas las repeticiones, series, ejercicios, kilogramos o libras, etc. de cada cosa.

Saludos de D. Manué.