1º de ESO: Control escrito de la UD de Orientación (final de la Unidad didáctica)

1º ESO "A" y "B": Jueves 15 de Mayo en hora de clase.

Contenidos: Historia del deporte, colores y símbolos, elementos del mapa, en qué consiste una carrera de orientación desde que te inscribes, curvas de nivel, cómo se orienta un mapa, pasillos y detalles seguros, técnica del pulgar.

Saludos.

¡CAMBIO DE DÍA Y UN DÍA MÁS DE PLAZO PARA ENTREGAR AUTORIZACIONES! Carrera de Orientación en los pinares "Dunas de San Antón" (El Puerto): Martes 13 de Mayo.

 

DEBIDO A EXIGENCIAS DEL CLUB ORGANIZADOR, HEMOS TENIDO QUE RETRASAR LA CARRERA AL MARTES 13 DE MAYO. LAS HORAS YA ESTÁN TAMBIÉN CLARAS.

Para 1º y 2º de ESO y 3º ESO "A".

Actividad complementaria: CARRERA DE ORIENTACIÓN EN LOS PINARES DE "DUNAS DE SAN ANTÓN".

* Organizada por el Club de Orientación de Cádiz "FUNDI-O".

* Participarán escolares de otros institutos de El Puerto y de Puerto Real.

Día: MARTES 13 de Mayo

De 10: 15 a 14:30 horas (Se darán las dos primeras clases).

Transporte en autobús.

Precio de la actividad: 9 euros para el transporte en autobús más el pago de la inscripción a la carrera.

Autorización: Escribir en la Agenda, en el apartado de Comunicación de la familia con el profesorado, la autorización para esta actividad, y enseñar junto con el dinero el LUNES 5 de MAYO como muy tarde.

NOTA: Llevar ropa deportiva con calzado de deportes y la comida (y agua) de media-mañana que comerán allí en algún hueco.

 ¡REPASEN UN POCO LOS COLORES, SÍMBOLOS, DESCRIPCIÓN DE CONTROLES Y ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN (ORIENTAR EL MAPA, ELEGIR LA RUTA, TÉCNICA DEL PULGAR!

Saludos.

3º ESO: Control de orientación (repaso) próximo martes 6 de mayo.

El próximo martes 6 de mayo haré un CONTROL DE REPASO de lo que hemos dado en años anteriores: colores y símbolos de mapas de orientación, descripción de controles y curvas de nivel.

En entradas anteriores de este blog y en los apuntes de clase está todo lo que hay que estudiar/repasar.

Saludos.

Domingo 11 de Mayo: carrera de Orientación en Barbate

8º PRUEBA DEL CIRCUITO DE PROVINCIAL DE CADIZ DE ORIENTACIÓN 2013/14

11 MAYO 2014 - MAJALES DEL SOL (Barbate)

 

- ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR RECOMENDADA -

 

 Hora de comienzo: a partir de las 11 de la mañana se darán las salidas de los primer@s corredor@s.

Categorías: 

* Iniciación niños:  2.200 metros, 60 metros de desnivel y 8 controles.

* Alevín: 3.220 metros, 85 mestros de desnivel y 11 controles.

* Infantil: 3.290 metros, 90 metros de desnivel y 11 controles.

INSCRIPCIONES:  Entregar nombre y dinero (3 euros por gentileza del Club Fundi-o, que nos inscribiría como miembros de su club) el 30 de abril como muy tarde (en realidad es el 4 de mayo por la noche, pero tenemos puente el 2 de mayo). Si alguien quiere hacerlo por su cuenta, decir que sois del Cortadura y que os cobran como del Club.

Allí mismo se pueden inscribir pero os cobrarán un recargo de 1 euro.

Para las familias que lleven a los chicos y chicas a la prueba: Aunque se exlicará con más detalle, hay que ir a los Caños y coger la carretera que va a Barbate por la Breña. En el carril del Jarillo, girara a la izquierda hasta las indicaciones.

Hay categorías para familias que se pueden inscribir allí mismo.

Saludos y anímense!!!

4º ESO: Criterios de la Coreografía de aerobic y un ejemplo del trabajo escrito.

Criterios solicitados:
https://docs.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMNU4zQ0V6UUNlUWM/edit?usp=sharing

Ejemplo de transcripción de la coreografía:
https://docs.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMT2pmR3dlNWp6WlE/edit?usp=sharing

Un saludo

4º ESO: Fecha de la Presentación de las Coreografías de AEROBIC y fecha de la prueba individual.

* En la clase del jueves 15 de mayo se deben presentar las coreografías grupales de aerobic (contará como un 50% de la nota final dela UD) que se hayan elaborado. Antes se podrá hacer un ensayo por última vez.

- Los grupos serán del número que sea, aunque yo he recomendado de 5 personas.

* El lunes 19 de Mayo haré las pruebas individuales (contarán como un 25% de la nota final).  Pedire 10 pasos variados y con movimienbtos de brazos variados al rítmo de una m´ñusica de aerobic. Valoraré la coordinación y sentido del ritmo, la dificultad y originalidad de los pasos-brazos, los desplazmientos por el espacio y la expresividad.

Saludos y a trabajar.

2º ESO "A": Ejercicio de orientación en el Parque Celestino Mutis

Será el próximo lunes 28 de abril en hora de clase. Nos trasladaremos en autobús y la clase se acabará allí. Es decir, no volveremos al Instituto y de allí cada un@ se irá a casita. Si algún familiar quiere recoger a alguien, estaremos en la parada de enfrente de la entrada principal de El Corte Inglés.

Último día para entregar autorización firmada en la agenda y el dinero, el viernes 25 de abril.

Saludos.

4º ESO: Analiza esta Coreografía de aerobic para el próximo día

Mira esta coreografía, apunta los pasos (y cómo va moviendo los brazos) que va dando, el número de veces, las direcciones,  y trata de descubrir cómo ha montado la coreo, qué estructura tiene.

Recuerda que el paso "step touch" se llama también "paso y toco"; que con el "paso y toco", si cambio de dirección y lo repito dos veces se llama "L" (porque esa es la figura que se forma en el suelo); que  "side to side" se llama también "cambio de peso"; o que "grape vine" se llama también "viña" (o "paso entrecruzado" y que se puede hacer en "L" o formando un "Cuadrado", que puede ver en el enlace que pongo al final).

Hay pasos que provienen de la danza o baile y no se traducen como "mambo" (¡con movimiento de cadera, que much@s no lo hacéis!), "chassé"  o "twist", y en este vídeo sale otro que se llama "caja" y que se puede ver bien en el siguiente enlace (Vïdeo 10):

 http://blogs.20minutos.es/salud_y_deporte/2009/03/09/conoce-aeraibic-desde-base-paso-paso-vaadeos-6-10/

Saludos.

4º ESO: Hemos comenzado una nueva Unidad Didáctica. Apuntes de aerobic.

Enlace a los apuntes de aerobic que hay que estudiar para el control escrito de Junio:

https://docs.google.com/file/d/0B5CESa3tBkoMWE9oamtMeVh0Tm8/edit?usp=sharing

Saludos.

4º ESO: Vídeo con algunos pasos básicos de aerobic-Recomendable

Aquí se pueden ver pasos y movimientos de brazos que pueden servir para las coreografías.

Saludos.

Observa este mapa de orientación con el trazado de una carrera y aprende la descripción de controles

PULSA EN LA IMAGEN PARA VERLA MÁS GRANDE

Fíjate en la descripción de controles y aprende los símbolos del mapa y de la descripción.

- Si la 3ª columna está rellena es que hay varios objetos o lugares y señala en cuál está la baliza (sur, este, noroeste, etc., o enmedio, arriba, etc.) .

- Si la 7ª columna está rellena es para decir el lugar exacto donde se encuentra la baliza (en la curva del arroyoo sendero, norte-sur-este-oeste, borde o esquina noreste-sureste, etc.).

Busca en los apuntes los símbolos que no recuerdes.

Estudia y aprende.

1º ESO "B": Prueba de Orientación en el Parque Celestino Mutis (iniciación)

El próximo jueves 24 de abril, en hora de clase (a las 13:45), nos iremos al Parque Celestino Mutis a practicar orientación deportiva.

- Iremos en transporte urbano (línea 5) (por confirmar todavía)

- Cuando  terminemos la actividad, la clase y la jornada escolar termina allí, así que pueden quedar con las familias para que lo recojan enfrente de la puerta principal de El Corte Inglés (parada de autobús).

- Aquellas personas que quieran participar deben entregar la autorización y el dinero para el transporte (2 euros)  el miércoles en hora de clase, como muy tarde.

Saludos.

Premio para l@s campeon@s de la prueba de orientación de hoy

Felicidades a Víctor Obies y Marina Rodríguez por haber quedado primero masculino y primera femenina de la prueba de hoy en el Parque "Celestino Mutis". Les daré una brújula de orientación para que la estrenen en la carrera de Barbate del domingo 11 de Mayo (ya la comentaré) o en la del Lunes 12 de Mayo en El Puerto de Santa María con otros escolares de la Bahía.

Un saludo.

1º Bachillerato "B": Algunas buenas notas de la 2ª Evaluación

Mis felicitaciones a Juanlu (9), Laura (8), Belén (8), Nacho (8), María G. López (7) y Pablo (7) por su esfuerzo y dedicación. Espero que en estas últimas semanas de la 3ª Evaluación culminen el buen año que están cursando.

Saludos.